皮膚に必要な栄養といえば『タンパク質』です。

皮膚も髪の毛もタンパク質からできていますから。

そしてビタミンAや亜鉛などのビタミンとミネラルも必要です。

ビタミンAは細胞の分化や増殖を促し、亜鉛は細胞の再生と修復をサポートします。

ニキビや皮脂トラブルに積極的に取りたいのはビタミンA。

ビタミンAには皮脂を調節したり、毛穴のつまりを改善する作用があります。

シミといえばビタミンC、と思う方が多いと思いますが、実は鉄も必要です。

シミの原因となる紫外線による活性酸素を除去するカタラーゼという酵素は鉄を必要とするので、鉄不足だとシミができやすくなります。

分子栄養療法は血液検査で栄養素の過不足など体の状態を調べます。

体の不調があるのに、通常の病院の検査では異常なしといわれた場合でも、分子栄養療法の視点で見ると、異常が見つかることがあります。

分子栄養療法をご希望の方はご相談くださいね。