美容皮膚科の院長は、普段どんな美容施術を受けているの？
そんなご質問をいただくこともあります。
今回は、私自身が最近定期的に取り入れている美容施術・スキンケア・サプリメントをご紹介します。
もちろん、肌質や年齢、生活習慣、体調によって合うものは一人ひとり異なります。あくまで「院長自身のメンテナンス美容の一例」として、参考にしていただければと思います。
美容施術
プラデュオ
最近導入したプラズマレーザー「プラデュオ」。
プラズマを利用した美容機器で、肌の状態に合わせた施術が行われています。
私自身は皮脂が多く、赤みが出やすい肌質なので、現在は月1回程度のペースで受けています。
5回ほど継続した頃から、個人的には肌のコンディションが落ち着いてきたように感じています。
※こちらは院長個人の感想です。感じ方には個人差があります。
ヒーライト
ヒーライトは、異なる2つの波長の光を連続して照射する医療機器です。
私は目的に合わせて、顔だけでなく頭皮や肩、脚などに照射することもあります。
美容目的だけではなく、筋肉や神経に関するお悩みなど、さまざまな目的で使用されることがあります。
私は昼休みなどの時間を利用して、週1回程度取り入れています。
プラセンタ注射
プラセンタ注射も、長く続けている施術のひとつです。
私は45歳頃から継続しています。
年齢とともに変化する体調や美容について考える中で、自分自身のメンテナンスの一環として取り入れています。
プラセンタ注射は、適応となる疾患や使用方法などがあるため、希望される場合は医師にご相談ください。
これから取り入れたい施術
最近はプラデュオを中心に肌のケアをしていますが、肌状態を見ながら、そろそろビーワンやノーリスも取り入れようかなと考えています。
美容医療は「何をするか」だけではなく、その時の肌状態に合わせて施術を選ぶことも大切です。
スキンケア
続いて、普段使用しているスキンケアをご紹介します。
朝のスキンケア
朝は、
- ゼオスキンヘルス ハイドレーティングクレンザー
- バランサートナー
- 取り扱い検討中の美容液
- ゼオスキンヘルス PFRコンセントレート
- リビジョン インテリシェイド トゥルーフィジカル
という流れです。
洗顔料は、私の肌質にはエクスフォリエーティングクレンザーの方が合っているのですが、現在は手元にあるハイドレーティングクレンザーを使用しています。
そして最近お気に入りなのが、リビジョン スキンケアのインテリシェイド トゥルーフィジカル。
日中の紫外線対策をしながら、スキンケアも意識したい方に取り入れやすいアイテムです。
今年の夏に実際に使用してみて、個人的に使いやすいと感じたため、当院でも取り扱うことになりました。
詳しい特徴については、また改めてご紹介しますね。
忙しい朝は、洗顔後にこれ1本で済ませることもあります。
夜のスキンケア
夜は、
- クレンジング・洗顔
- 化粧水
- 取り扱い検討中の美容液
- リビジョン リボックス スキンスムージングセラム
- C+コレクティングコンプレックス
を使用しています。
現在使用しているスキンケアがなくなったら、そろそろゼオスキンヘルスのセラピューティックをもう一度取り入れようかな、と考えています。
ゼオスキンヘルスは、使用する製品や組み合わせによってケア方法が異なるため、肌状態を確認しながら選ぶことが大切です。
サプリメント
最後は、日常的に取り入れているサプリメントです。
ビタミンB
毎日の基本として取り入れています。
食生活だけでは不足が気になるときの栄養補給として、継続しています。
エクエル
年齢による体調の変化も意識するようになり、エクエルも取り入れています。
ビタミンD
ビタミンDは毎日ではなく、現在は1日おき程度を目安にしています。
サプリメントは摂れば摂るほどよいというものではないため、摂取量や頻度については商品表示や医師・薬剤師などの専門家への相談も大切です。
リポ・カプセル ビタミンC
疲れがたまっていると感じるときに取り入れています。
私自身は寝る前にまとめて飲むことがありますが、これはあくまで私自身の取り入れ方です。
ハトムギCRD
肌荒れや肌のくすみが気になるときに、2～3か月程度を目安に取り入れています。
ハトムギCRDについては、以前のコラムでも詳しくご紹介していますので、気になる方はぜひそちらもご覧ください。
院長のメンテナンス美容まとめ
今回ご紹介した内容をまとめると、現在の私のメンテナンス美容は以下のような感じです。
| カテゴリ | 取り入れているもの |
|---|---|
| 美容施術 | プラデュオ、ヒーライト、プラセンタ注射 |
| スキンケア | ゼオスキンヘルス、リビジョン スキンケア |
| サプリメント | ビタミンB、エクエル、ビタミンD、ビタミンC、ハトムギCRD |
美容医療やスキンケアは、年齢や肌質、その時々の肌状態によって「今必要なもの」が変わってきます。
私自身も、ずっと同じものを続けるのではなく、肌の状態を見ながら施術やスキンケアを組み合わせています。
大切なのは「自分の肌に合ったメンテナンス」
美容施術もスキンケアも、誰かに合ったものが自分にも同じように合うとは限りません。
「シミが気になる」「肌の赤みが気になる」「年齢とともに肌質が変わってきた」など、お悩みがありましたら、まずは現在の肌状態を確認してみることをおすすめします。
白石ガーデンプレイス皮膚科では、札幌市白石区で一般皮膚科・美容皮膚科の診療を行っています。
美容施術やスキンケアについても、お一人おひとりの肌状態やお悩みに合わせてご相談いただけます。
気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
ご予約・お問い合わせは、白石ガーデンプレイス皮膚科まで。
※今回ご紹介した内容は、院長自身の肌質や体調、ライフスタイルに合わせて取り入れている美容施術・スキンケア・サプリメントです。すべての方に同じ内容が適しているわけではなく、効果や肌への反応には個人差があります。施術や製品の使用にあたっては、医師や専門スタッフにご相談ください。
